近日，重庆市跳绳协会副会长曲全华应邀做客重庆社体科学健身“微课堂”直播间，开播仅1小时，直播间吸引了近4000人在线观看，点赞数更是超3.1万次！

直播内容受到广泛认可

“好有节奏，老师们太棒了！”

“边听边学边练，确实有学到很多！”

“真的是干货满满！”

在科学健身“微课堂”的直播间里，曲会长收获了一众好评和点赞。评论区齐刷刷的大拇指和一句句“老师们辛苦了”，让人感受到广大健身爱好者对跳绳这项运动的热情，和对直播内容的认可。

手把手线上教学

让更多“小白”爱上跳绳

在直播间里，曲会长手把手教大家确定跳绳长度、握绳技巧，并带领大家进行了热身。

随后，曲会长和他的助教老师现场展示了直摇跳、开合跳、吸腿跳等跳绳“小白”必学的技巧动作。由浅到深、由易到难的教学方式得到了大家的一致好评，让很多“小白”重新认识并喜欢上这项运动。

直播期间，曲会长还用专业知识解答了网友在评论区的提问，告诉大家如何在跳绳过程中有效避免伤害膝盖，大家纷纷表示受益匪浅，微课堂的指导作用凸显。

直播间上演酷炫花样跳绳表演

经过生动的教学，曲会长和助教老师将所教动作与音乐融合在一起，上演了精彩、酷炫的花样跳绳表演，将直播间的氛围推向高潮。