你一天最多能跳绳多少个呢？500个？1000个？近日，一则“妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个”的话题颇受关注，甚至上了热搜一位。

13岁的媛媛，身高1米58，体重将近120斤。为抓住最后的长高机会，妈妈每天逼她跳绳3000个。

看到这则消息，网友纷纷表示非常诧异，并表示13岁小朋友每天3000个跳绳不会对身体产生什么负面影响吗？

家长想让孩子长高的迫切心理大家都可以理解。但是这样的做法不仅无法达到长高的目的，更是会对青少年身体造成伤害。最终媛媛患上了胫骨结骨骺炎，得不偿失！

“身高焦虑”困扰着越来越多的朋友，那么身高的决定性因素是什么呢，专家给出了答案：

由此可见，遗传是决定身高的关键因素之一，但后天的营养摄入，生活习惯以及运动锻炼也与最终身高息息相关。

适当的跳绳运动可以增强孩子们的心肺功能，提高协调能力，对大家心心念念的长高也有一定的帮助。跳绳的效率甚至高于我们平时最常接触的跑步，在燃脂状态下10分钟跳绳相当于30分钟跑步所消耗的热量。

但是，跳绳运动也有着我们需要注意的事项：

小小跳绳，也有很多的讲究，如果盲目地追求跳绳数量，会对身体造成伤害，得不偿失。当然，如果您想了解更多科学的跳绳方法，选购专业跳绳装备以及专业的课程指导，欢迎您关注跃动跃动馆以及跃动商城。